السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ، مرحبا بكم في منتدى امل قطامي نورتونآ



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سؤال وجواب عن أغذية أطعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صالح الحاج زين
أمولي جديد
أمولي جديد



مُساهمةموضوع: سؤال وجواب عن أغذية أطعمة   السبت ديسمبر 24, 2011 11:22 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

سؤال وجواب عن أغذية أطعمة

السؤال
أعاني من أمراض الجهاز العصبي، ويسبب لي أمراض نفسية كالرعشة مثلاً، حيث أني أرتعد كلما حصل لي خوف وتعب وشك ومفاجأة سلبية أو حتى إيجابية، ويضيق نفسي كلما شعرت بضغط ، وأيضاً يتساقط الشعر ، حيث تفرز جلدة شعري مادة دسمة خصوصاً عند الغضب ، والآن أتناول مهدءات بوصفة من مختص في الجهاز العصبي، وأشعر ببعض التحسن ، وأطلب منكم -عافاكم الله- نصائح وإرشادات، فهل هناك أعشاب أو خضر أو فاكهة أُكثر من تناولها لكي تقوي أعصابي؟ وكيف تفسرون الآية القرآنية (ويضيق صدري ولا ينطلق لساني ..) أوائل سورة الشعراء؟ حيث لاحظت أن لساني يكون مشدوداً في كثيرٍ من المواقف السالفة الذكر ، وأثارت هذه الآية الكريمة انتباهي.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عمار حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،

قد تكون بعض حالات الاكتئاب بسبب نقص بعض العناصر الغذائية كاليود، الذي له القدرة على بناء الجسم والعقل، ويعطي الإنسان شخصيته وحاجته من النشاط والفرح، ونقصه يؤدي إلى قلة الاحتمال وضيق الصدر وفقدان الحيوية، وتؤخذ هذه المادة من (السمك والباتات البحرية والملح المشبع باليود والذي يحوي خلاصة يود الطحالب و"أجار أجار" Agar- Agar).

وهناك البوتاسيوم والذي يؤدي نقصانه إلى العصبية والأرق وهياج الأعصاب، ويوجد في الموز والعسل الأسود وقشور الحبوب والخبز الكامل.

وهناك فيتامينات (ب) خصوصاً (البنتامين والنياسين والبوشين) والذي يؤدي نقصانهما إلى الشعور بالغم والهم والقلق والانفعال القوي والعصبية المستمرة دائماً والحساسية للأسباب التافهة، وتوجد هذه العناصر في عسل القصب والبليلة والقمح ونخالة القمح واللبن والخميرة النباتية.

عند وجود حالة الاكتئاب هناك بعض أنواع الشاي الذي يساعد على تجاوز هذه المحنة شاي الأعشاب المكوّن من التلبو + النعناع + البابونج.
شاي اللافندر + اليانسون + الزعتر والمريمن.

وأفضل المهدئات الطبيعية هي البطاطا الحلوة وقطعة من الخبز الأسمر أو اللوز والمكسرات وملعقة من العسل أو السكر الطبيعي الأسمر.

ويجب تجنب الحلويات المصنعة مثل السكاريين والسكر المصنع والمكرر والطحينة الأبيض والكاكاو والكولا والقهوة والشاي، ويجب ممارسة الرياضة.

لا تنسون يالدعاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://zahraalbstan.syriaforums.net/
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: سؤال وجواب عن أغذية أطعمة   الخميس مارس 01, 2012 11:23 am

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

سؤال وجواب عن أغذية أطعمة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: أقسام منوعة ¬ :: عاميات-