السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ، مرحبا بكم في منتدى امل قطامي نورتونآ



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اسرار فراولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة امولة
أمولي ذهبي
أمولي ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: اسرار فراولة   الثلاثاء يوليو 06, 2010 8:25 pm




الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .

كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون





منقوووووووووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
just meme
أمولي متفاعل
أمولي متفاعل
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الأربعاء يوليو 07, 2010 6:02 am

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الم الصمت
أمولي جديد
أمولي جديد



مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الأربعاء يوليو 07, 2010 8:03 am

يسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة امولة
أمولي ذهبي
أمولي ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الأربعاء يوليو 14, 2010 4:43 pm

الله يسلمك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
أمولي جديد
أمولي جديد
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الثلاثاء يوليو 20, 2010 11:20 am

مشكووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة امولة
أمولي ذهبي
أمولي ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الثلاثاء يناير 24, 2012 2:49 pm

شكراالكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميرا
أمولي متفاعل
أمولي متفاعل
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الأربعاء يناير 25, 2012 1:47 pm


ميرسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة امولة
أمولي ذهبي
أمولي ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الخميس يناير 26, 2012 11:55 am

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الخميس يناير 26, 2012 1:57 pm

يسلموووا...

وبارك الله فيكي...

تقبلي مروري..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة امولة
أمولي ذهبي
أمولي ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الخميس يونيو 21, 2012 10:28 pm

مشكورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عدت بقلب لا يرحم
أمولي ذهبي
أمولي ذهبي
avatar


مُساهمةموضوع: رد: اسرار فراولة   الثلاثاء سبتمبر 17, 2013 1:14 pm

هلاوغلا كلام جميل الله يبارك فيكي اختي منورة


فـقـدتـنـي أنـت بـأسلـوبـك .. و فقـدتـك أنـا بـكثرة أهتمامي بك..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اسرار فراولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: شُرفات ¬ :: بداية تألّق | Welcome To Our World ♦-